3月21日，是第12个“世界睡眠日”。当天上午，在医院门诊大厅举行了“睡眠日”健康资询义诊活动，医院睡眠专家、副院长杨文明接受了记者采访。

    脑病科专家张波、脑病科专家谢道俊、耳鼻喉科专家刘刚、呼吸内科专家张念志等知名睡眠专家在门诊大厅应诊，吸引了大量市民前来询问、获得健康指导。节日旨在唤醒忙碌都市人停下脚步，关注自己的睡眠与健康。为了扩大活动影响和普及更多健康睡眠知识，医院邀请合肥市电视台《合肥好大市》栏目和安徽经视《第一时间》栏目记者与中医专家、前来咨询百姓互动采访，此外，还邀请部分记者体验了睡眠监测仪，通过媒体向更多市民普及高质量睡眠对人体健康的重要意义、衡量高质量睡眠的指标和如何实现睡眠自我监测等。

　　据我院脑病科专家、副院长杨文明介绍，睡眠质量影响青少年的成长发育，同时对各类人群的身体代谢、生命健康也有着密切关系。大约有４０％人群患有睡眠障碍，其中１０％患者确有影响到工作、生活，需及时到医院就诊。高质量的睡眠对促进细胞新陈代谢，加快青少年成长；提供充沛体力，改善身体机能；延缓衰老、促进老年人长寿等都大有脾益。他建议，每天睡前适量运动，用中药浴足，养成规律作息等都对改善睡眠有效果。

（文图/张依帆）

义诊活动现场

医院副院长杨文明接受记者采访