“医生，我家小孩才11岁，你说怎么也会失眠呢？”市民王女士一大早就带着儿子小雨到省中医院咨询。小雨现在是一到白天就犯困，可晚上躺在床上睡不着觉。记者在现场发现，不少孩子都有失眠症状，父母都是趁着周末带孩子来医院咨询就医。

　　除了一些儿童之外，不少年轻人也饱受失眠之苦。记者在义诊活动上遇到了李天霞，20多岁的她是一家企业的业务员。李天霞告诉记者，自工作以来就一直睡不好，也学着“数绵羊”，“可即使数到几千还是不管用。”

　　据省中医院医生介绍，失眠症目前非常普遍，十个人当中就有三四个人会失眠，以前基本以老年人为主，近两年低龄化趋势非常明显，甚至一些十来岁的孩子也会经常失眠。该院神经内科医生建议说，解决失眠问题单纯靠药物，往往效果不是很理想，大多数患者需要进行综合治疗，包括药物治疗、食疗和心理治疗等。失眠症患者要学会自身调节和自我减压，此外，还要注意养成良好的作息习惯，临睡前多喝点热牛奶，平时吃些小米粥、桂圆粥、百合粥等食物，有益睡眠。

(陈小飞、许超众)

载合肥日报2010年3月22日