寒露节气一过，又进入中国人传统的秋季进补季节，但是由于对自己不了解，有些人的进补、甚至是食补反而适得其反。记者昨天特地向省中医附院体质辨识专家求教了膏方进补的方法。

人分九种

    近一段时间，某公司部门经理张某愁坏了，因为平时应酬多，总感觉身子发沉、易出虚汗；一遇到下雨天就觉得浑身不舒服；还特别容易拉肚子，单位最近体检说是得了较为严重的脂肪肝，而他今年刚刚40出头。张某决定改正一些不良的生活习惯，特别是想通过改善饮食进行调理。于是，他根据自己的“经验”和喜好，以鸡蛋、点心等当主食，外加红富士苹果补充维生素。结果，他恰恰犯了饮鸩止渴的错误。原来，根据他的症状表现，他是痰湿互结体质，此类体质虽然在饮食调整时应以清淡为主，多吃蔬菜水果，却应当特别注意少食甘甜油腻的食品，蛋黄、甜点、红富士苹果虽然好，但对于他来说却都属于禁忌类食物。

    安徽中医附院副院长刘健教授告诉记者，体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的综合的、相对稳定的固有特质。了解自己的体质类型和生理状态，能够帮助读懂自己的身体，掌握健康的主动权。按照中医的理论，人共分为九种体质：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，通过一些对症观察，普通人也可以大致了解自己属于什么体质。

膏方进补

    刘健教授说，寒露过后是膏方进补的最佳时节，因为这个时候天气逐渐转凉，大自然的阳气逐渐下降，此时进补要适应大自然的变化而进行中药、饮食等方面的调补，以应对自然界变化对人体的影响，防止慢性疾病复发。 “膏方调补，一定是一人一方，针对每个人的体质特征进行的。 ”

    比如白领中常见的气虚，需要用黄芪、人参等补气的中药，多食粳米、面、枣、山药等食物；女性常见的血虚则要用当归、鸡血藤、阿胶等补血的中药，多食枣、花生米等食物；对于老年人常见的阳虚，则要用桂枝等温补的中药，多食牛羊肉；对于年轻人常见的阴虚，则要使用龟板等滋阴的中药，多食水产品、海产品等食物。

    不过，具体的每个人，需要调补的种类也各不相同，必须请专家一对一针对