旅行生活要爱更要健康

健康时报特约记者  陈小飞

 编者按：又是一年的国庆长假了，难得的休假，当然谁都不愿错过。借此机会，来个浪漫的双人游，在异地他乡好好享受性爱，给沉闷的夫妻生活增添新鲜感，绝对是一次难忘的体验。

受访专家：

    戴宁，安徽省中医院男科主任。

    吕子萌，安徽省中医院推拿科副主任。

“安全“永远排第一

必备等级：★★★★★

    出门旅行，身心放松，夫妻同游，难免会情到浓时难自控，性爱也就成了水到渠成的事情，可是酒店卫生如何又能保证呢？即便是星级酒店，也别放松警惕。与其把卫生交给别人做，不如自己带上毛巾和浴巾，性爱时铺上一条自备的浴巾，安心又放心。

专家建议：

    自备浴巾和中药洗剂  安徽省中医院男科主任戴宁说，即便外出旅游，自己带的毛巾每天都要在太阳下晒，同时内裤每天要换洗，以防生殖道感染。

　安徽省中医院推拿科吕子萌副主任说，旅行时要防止“毒邪”入侵，可买点土茯苓、金银花等清热解毒类中药分成小袋，每天泡水清洗会阴部。

要心动不要“意外”

必备等级：★★★★

　　  旅行，远离了都市的喧嚣，没有了工作的烦恼，家务的责任，在这个特别放松的环境与心爱的人放松一下是件非常享受的事，但意外受伤很可能会很扫“性”，所以来看看专家的支招。

专家建议：

　  　抽筋——外出旅行，白天走路多，所以晚上性爱动作千万别剧烈，这样可能会引起腿抽筋。一旦发生这种情况，吕子萌副主任教你几招：一种是用手握住抽筋的腿的踝关节，待缓解后把手放开；另一种方法是将抽筋那侧腿的膝关节屈曲，向身体一侧缓慢平放于床上，使膝关节的外侧尽量贴近床面。还有一种方法是按摩承山穴，位于腘窝与跟腱止点连线中点稍上方。

　  　呼吸急促——安徽省中医院男科主任戴宁说，拥抱得太紧有可能呼吸急促。一旦发现对方呼吸急促，脸色泛红，不要惊慌，赶紧停止性爱，并且让爱人深呼吸或者对其进行人工呼吸，一