42岁的中学教师王老师患类风湿性关节炎多年，由于坚持中西医结合治疗，病情还算稳定。今年入夏高温“桑拿天”到来以后，放假在家的他整天呆在家里避暑，吹空调、看电视、上网聊天变成了主要工作，还要在晚上陪孩子游泳。哪知惬意的生活没过几天，他的旧病复发，一开始咽痛、发热、咳嗽，接下来关节红肿、疼痛、手指僵硬、活动不利，看病经验丰富的他赶紧到医院风湿科找专家看病，吃药打针，避免了病情的进一步发展。省中医院风湿科刘健教授介绍，其实，在炎热的夏天，像王老师这样的情况非常多，近期风湿科门诊病人因夏季调养不当旧病复发并加重的病人增长了30％左右。关节炎患者如何安度 “桑拿天”是值得关注的问题，应注意以下几个方面。

    一、药物治疗不间断。除常规的中西医治疗方案、治疗药物、剂量保持不变以外，类风湿性关节炎患者在夏季还可应用具有健脾化湿通络作用的中药，包括山药、扁豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮、神曲等健脾化湿药；黄芪、党参、当归、白术、鸡血藤、阿胶等益气养血药，这些药物均能明显地促进淋巴细胞转化及形成活性花环，提高机体免疫力。

    二、多晒太阳保平安。类风湿性关节炎病人应该多晒太阳。多晒太阳在医学上称为日光浴，即让体表皮肤直接暴露在阳光下，按一定顺序和时间要求进行系统照晒，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。在进行日光浴数日后，如发现全身不适，出现疲劳、失眠、食欲不振等现象时，应暂停日光浴，若皮肤红肿应中止日光浴。同时注意不应在日光浴过程中看书看报，以免对眼睛造成损伤。

    三、起居调理要得当。类风湿性关节炎患者夏季的起居调理的关键有两点：一是顾护阳气以固根本，二是祛邪外出不留后患。包括适量运动、增强体质，例如早上起床后能做做体操、练气功、打太极拳或散步；避免受寒、防止潮湿，尽可能避开空调、不要正对电风扇、不要受凉、淋雨或受潮；避免过度疲劳，懂得适度的工作和休闲、注意生活规律性，保证睡眠时间；保持心情的愉悦，防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪；预防和控制感染，夏季易患的上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等可使类风湿关节炎患者复发或加重，所以应预防受到一些疾病感染，并早期治愈。

    四、饮食宜忌要记牢。类风湿性关节炎夏季饮食不可过