冬春交际，气候变化无常，尤其是近几天，气温骤降，甚至下起了阳春雪，导致呼吸道疾病如感冒、鼻炎、支气管炎和哮喘等发病骤增。为什么在天气骤变时呼吸道疾病增多？怎样预防这些疾病呢？

    春天易发呼吸道疾病，因为此时气候多变，尤其是早晚温差较大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为：肺为娇脏，春令是肺的多事之春，尤其对老年人体质较弱者威胁更大。

    为了预防疾病，可以采用中医汤剂进行调理，还应结合体质选用适宜的方药外治，并可以结合自己的体质，选用食疗调养预防。下面介绍几种常用的食疗方法。

容易感冒者，饮黄芪姜枣茶

黄芪30克  生姜6克  大枣10克  苏叶12克  煎汤当茶饮。它具有益气，散寒，祛风的作用。春天常饮，有良好的预防感冒作用，尤其适用于老年人，小孩体虚者预防感冒。

容易咳嗽者，可饮桑叶沙参茶

南沙参15克  桑叶12克  菊花10克  薄荷6克  杏仁10克  桔梗10克  生甘草5克  煎汤或泡茶饮用。它具有祛风，利咽，宣肺，止咳之功，适用于慢性咽炎者防治咳嗽。

容易气喘者，可食党参山药胡桃肉粥

党参30克  山药30克  胡桃肉30克  生姜10克  与粳米一起煮粥食用。它具有良好的益气补肾平喘作用。适宜老年哮喘肺气肿患者，春天调养，预防发作。

（季红燕/文）