尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原，以屋尘螨及粉尘螨最为普遍。尘螨防护主要是依据尘螨生物学特性，通过抑制尘螨生长、减少或隔绝尘螨及其代谢物与人体接触，达到防护目的。

降低室内湿度，将室内相对湿度控制在50%以下，并加强室内清洁通风。

床上用品定期清洗、烘干。

潮湿地区应避免使用地毯、厚重窗帘和家庭装饰织物；

尽量选择瓷砖或木质地板，以木制品或塑料制品代替填充式家具。

避免使用绒毛玩具，若不可避免，建议不要放在卧房内，定期清洗后干燥存放。

不在室内饲养猫、狗等宠物，实在喜爱动物，建议喂养不长皮毛的小动物，如海龟、鱼类。

在花粉飘散的季节，尽量远离过敏原，降低户外活动量，若需外出，选择佩戴合适的防护口罩，回家后及时清洗、沐浴。

在室内时关闭门窗，减少室外致敏花粉进入，开窗通风可选在清晨或雨后，因为潮湿空气中，微小的花粉粒子容易发生沉降，空气中的花粉数量随之大大减少。

花粉传播前2周可预防使用抗组胺药、肥大细胞稳定剂、鼻用糖皮质激素等药物，能有效预防发作或减轻症状。

1.积极锻炼，增强体质。外出注意防寒保暖，避免接触过多化学物质、化妆品等。戒烟限酒，保证充足睡眠，不断提高机体抵抗力。

2.饮食宜清淡、均衡。多喝开水，多吃新鲜蔬果，少吃易诱发过敏的食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产品，避免过食生冷、高蛋白食物。如果证实对某种食物过敏，则避免再次食用。

3.注意鼻腔卫生。可用生理盐水洗鼻，热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，促进局部血液循环，增强鼻部的抗病能力。

4.保持心情舒畅，防止情绪沉闷、抑郁。

5.日常进行鼻部按摩，达到通畅鼻窍、驱邪外出的作用。具体按摩方法是用双手食指在鼻梁两侧来回摩擦，每次3分钟，早晚各1次。

6.注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。