中医养生贵在坚持，如何养生保健不求人，如何懂得“衣食住行思”呢？情绪对健康又有怎样的影响？
周大勇，安徽中医药大学第一附属医院重症医学科主任、主任医师、硕士生导师；世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事、中华中医药学会治未病分会常务委员；安徽省中西医结合学会急救医学专业委员会主任委员。擅长运用中西医结合治疗各种呼吸系统疾病、救治急危重症；在运用中医理论辨证诊治内科疑难杂症、冬病夏治、冬令进补、膏方滋养以及调整亚健康等领域有较丰富的经验。
门诊地址：合肥市梅山路安徽省中医院1号大楼六楼名医堂5诊室，乘车路线：市内搭乘公交16、22、48、113、116路龙居山庄站，
恬淡虚无 病安从来 《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方。
什么是恬淡虚无 ，就是一个字“静”，恬惔虚无是一种平和的心态，这个是最重要的；真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法；而“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，正所谓“病安从来”。中医养生解忧思 情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能减退，调节适应能力较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起疾病。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。不要把它长期放在心上，以免自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。平日增加各种有益心身健康的兴趣，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏俯安泰，能起到积极的作用。
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