天气逐渐转冷，很多中老年人的运动热情依旧高涨。随着人们生活水平的提高，大家对于养生的关注是越来越多。多运动成为一个大家公认的养生好方法。

王阿姨和很多中老年人一样，都很爱跳广场舞，可是前一段时间，刚跳完舞回家正在泡脚解乏的王阿姨突然晕倒了。家人及时把她送到了医院，通过一系列检查显示，王阿姨的身体并没有出现什么大问题。

那跳舞和泡脚都是很好的养生方法，为什么好端端的就晕倒了呢？

刘教授在了解王阿姨的情况后，给了大家一个很清楚的解释。

秋天晚上气温比较低，在外面跳了长时间舞蹈，人体的外周血管处于一种收缩状态，而泡脚时，下肢血管是处于扩张状态，这样一来，就出现了相对性大脑供血不足，再加上王阿姨本身患有颈椎的椎间盘突出病症，所以突发一过性脑缺血，导致突然晕倒。

刘教授在了解王阿姨的情况后，给了大家一个很清楚的解释。

秋天晚上气温比较低，在外面跳了长时间舞蹈，人体的外周血管处于一种收缩状态，而泡脚时，下肢血管是处于扩张状态，这样一来，就出现了相对性大脑供血不足，再加上王阿姨本身患有颈椎的椎间盘突出病症，所以突发一过性脑缺血，导致突然晕倒。

刘教授说到，临床上会见到很多前来就诊的患者，说自己哈欠连天、头晕眼花、眼睛发胀，头不舒服，这是怎么回事呢？

其实这些都是常见的颈椎不适的表现，有些严重的还会出现恶习呕吐症状，而且吐的时候呈喷射状，非常严重。另外如果你出现下面这些症状，也要警惕是不是颈椎病哦！

总之是全身都不太舒服，所以颈椎出现问题并不仅仅只是颈部不适，如果出现上述症状，也要及时去医院就诊。

中医对于颈椎病的研究历史悠久，在中医学中颈椎病属于痹症的范畴，犯病的原因主要分为两个方面。

一是风寒入侵导致，所以秋冬季节也是颈椎病高发季，中老年人需要格外注意室外保暖。

二是经络瘀阻导致，气血不通导致大脑的供血不足，才会缺氧缺血，出现头晕眼花、心慌胸闷、恶心呕吐等症状。

跳舞导致腰疼？专家告诉我们，这个和跳舞本身没有什么关系，主要是场地和鞋子引起的。中老年人跳舞的场所通常是室外广场，地面一般都是水泥地，由于地面太硬，再加上长时间穿着一双比较硬的鞋子跳舞，慢慢的就会出现慢性的腰椎病变。

腰椎不好的人最常见的症状表现就是腰酸腰痛。随着病情的发展，后期慢慢会出现下肢肢体的麻木，走路没有知觉，当神经传导出现问题后，甚至会有一只腿抬不起来。

不同年龄、不同职业的人都会遇到腰椎问题，其实腰间盘突出和颈椎病一样，属于痹症范畴。那哪些原因会导致腰椎间盘突出呢？

在中医学里，腰为肾之府，当我们长期伏案工作、站立或者从事一些体力的工作，多会出现肝肾亏虚、气血不足，从而导致腰椎疼痛。

中医认为：“通则不痛，痛则不通”，经脉瘀阻从而导致腰部疼痛，无论是王阿姨的突然晕倒，还是跳舞导致腰疼，其实都是经脉瘀阻的表现。这个时候可以使用一些活血化瘀的药物。