万家健康网报道：前段时间戴森卷发棒在朋友圈刷屏，据报道戴森卷发棒利用气流的作用能做到一边吹干一边定型，而不超过150度的高温，能大幅度减少对头发的伤害。安徽中医药大学第一附属医院皮肤科主治医师王建锋说，卷发棒温度超过60度对头发角蛋白有损伤，而温度越高对头发伤害越大。

戴森卷发棒刷屏的背后也映射出年轻人的脱发危机。王建锋医师表示，平时接诊脱发女性中，有八成绑着马尾辫。他建议广大的女性朋友们日常生活中最好少绑马尾辫。

白天忙着上班晚上照看两个孩子

合肥妈妈突然严重掉发

35岁的张丹(化名)是两个孩子的妈妈，大宝上二年级，小宝却只有两岁。像所有的二胎妈妈一样，她白天忙着上班，晚上回家看护两个宝宝。生活中的张丹是个急性子，遇事总是爱急躁。工作的压力、育儿的负担一下子压在她的肩上，“有时候觉得喘不过来气，白天上班，半夜还要起来给孩子喂奶，”张丹感觉整个人接近崩溃，失眠、焦虑常常伴随她。更可怕的是，最近她发现自己的头发掉落的很严重，有一次晚上洗完澡收拾掉落的头发，发现竟有麻团大小。

看到掉落如此多的头发，张丹一下子慌了神，慌忙赶去医院。医生诊断为脂溢性脱发，脱发的原因主要是肝气郁结合并气血不足。经过一段时间药物调理和生活调理后，她的脱发问题逐渐得到控制。

每天掉落超过100根且持续两个月

找专家就诊查明病因

俗话说“秋风起、头发落。”季节交替时，每天早起梳头发，很多女性有脱发的困扰。为什么秋季头发脱落明显?对此王建锋医师解释说，毛发的生长和掉落有自身的规律，当经历过生长期、退行期、休止期时，头发就会出现周期性掉落。而秋季气候比较干燥，很容易造成毛囊的萎缩，也会进一步加剧季节性脱发。

哪些情况下属于自然掉落，什么情况下需要去医院就诊?王建锋医师介绍说，如果每天头发掉落在100根以上，连续超过两个月，且没有停止的迹象，这种情况很可能是病理性脱发，患者要及时到医院就诊查明病因。

在日常接诊的过程中，王建锋医师发现了一个这样的现象：看脱发的女性患者中有八成以上绑着马尾辫。“由于头发比较长，女性在梳头同时会产生静电和拉力，从而造成毛囊的松动。如果马尾扎的太紧，增强对毛囊的牵引拉力作用，会进一步加速头发的掉落。”

脱发不太严重的患者

生活中可以多吃一些黑色食物

现在越来越多的90后甚至00后人开启了发际线保卫战，王建锋医师说，脂溢性脱发患者的头发有三个特点：细、稀、软。脱发人群年龄分布主要集中在20—40岁，最近几年脱发呈现年轻化趋势，这主要和不良的生活习惯如熬夜、长时间接触电子产品等有关联，他强调说这些只是加重脱发的诱因，本病的发生主要与遗传和雄激素的影响有关。

关于如何预防脱发?王建锋医师建议说，对于脱发不太严重的患者，可以采取食疗的方式慢慢调养，中医讲究“以色补色”，可以多吃一些健脾补肾利湿的食物，如黑豆、薏米、山药等等。食补的同时要注意养成良好的生活习惯，记得早睡早起，尽量不要熬夜，也不要给自己太大的压力、放松心情。