近日，合肥天气日益炎热，衣服越穿越少满身的肥肉再也藏不住了，减肥已经成为很多人生活中必不可少的一项任务。32岁的徐丽丽（化名）产后竟然变胖30斤，不管她节食还是运动，满身的肥肉就是很“顽固”。在同事的推荐下她开始尝试中医针灸减肥，目前仅仅两次针灸，已瘦身1.6公斤。徐丽丽表示，“之前减肥折腾了很久不见成效，现在我看到了减肥的希望。”针灸减肥真的这么神奇？那么究竟什么人适合针灸减肥？针灸减肥需要节食吗？
安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）针灸康复科副主任医师汪泓医生介绍，“针灸减肥一个疗程需针灸10次左右，隔天针灸一次，每次针灸需要1个小时，一个疗程下来要需要一个月左右的时间。根据个人具体情况，选择疗程次数、针数。徐丽丽今天正面和背面依次都扎针，一共扎80针左右。一般市民一个疗程能瘦身8斤左右。我曾经有一个患者，特意从温州赶来合肥针灸减肥，一个月瘦了80斤，他基础体重有200多斤。
”
中医针灸是一门高深的技艺，千万别小看了这一根小小的银针，里面可蕴藏着不少大学问。针灸之所以减肥有效，在于它原理的科学性：首先它能够有效调节人体内分泌，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。其二是可以纠正患者的异常食欲，通过对腹壁饱感神经的刺激，提前达到饱腹感。其三针灸可以破坏一部分脂肪细胞。其四，一些中老年本身并不肥胖，但看起来十分臃肿，主要是由于皮肤松弛，而针灸有微痛感，可以使皮肤富有弹性，从而达到塑形功能。“针刺以后，自然有饱腹的感觉，不太想吃东西，自然就能起到减肥的作用。”
什么类型的人用针灸减肥效果最好呢？汪泓医生认为，因暴饮暴食导致肥胖、以前瘦突然发胖（如产后肥胖）的人用针灸减肥见效最快。“现在很多年轻人吃东西没有节制和规律，这实际上是一种病态的生活方式，非常不利于健康。针灸通过调理脾胃，使消化系统的亢奋得到抑制，降低食欲，最终实现减肥的目的。”汪泓医生坦言，对于激素性肥胖及从小到大一直肥胖的顽固型肥胖，针灸减肥疗效没那么显著。
针灸减肥也有其禁忌症，对金属过敏、体质过于虚弱、18岁以下的患者均不适合针灸减肥。汪泓医生介绍，“针灸减肥每次100多元，一个疗程下来也就1000多元，针灸减肥的费用还可以医保报销。”至于爱美女性担心的疼痛问题，小编亲身试针，由于医生下针的速度很快，几乎感觉不到疼痛，只是在医生揉捻针时酸胀感比较明显，总体来说，疼痛不适感可以忍受。
对于很多爱美的职场女性来说，每天工作繁忙，每隔一天去医院针灸一次，几乎是不可能完成的任务。汪泓医生提醒市民，“可以选择针灸减肥的‘升级版’——埋线减肥，两次埋线间隔7-10天，4次为1个疗程，大概需要1只至2个月的时间，该法具有作用持久、便利的特点。埋线减肥一次400多元，一个疗程下来，与针灸减肥费用差不多。（图上为羊肠线，图下为胶原蛋白线。）
“埋线和针灸减肥不同之处在于操作方法，埋线减肥是以线代针，将一种可以被人体吸收的羊肠线埋入穴位，羊肠线被吸收的过程就是持续刺激穴位的过程。和传统穴位埋线减肥不同的是，现在埋线减肥已采用了高分子的生物胶原蛋白，对穴位刺激更加温和，避免了传统羊肠线所带来的过敏和感染等不良反应，在操作方面微创埋线减肥采用了非常细的一次性专用埋线针，无需麻醉、手术和切口。”汪泓医生解释道。（医生手持的工具为一次性使用埋线针）
据悉，目前来安徽省中医院来减肥的市民每天在10人次左右，其中三成的市民选择针灸减肥，七成的市民选择埋线减肥。减肥也有明显的季节性春夏多，秋冬少。当然，埋线减肥也有缺点，埋线后三天内，患者不能洗澡，宜清淡饮食，不宜吃辛辣刺激的食物，不吃发物，比如辣椒、牛肉，羊肉等食物。“合肥天气越来越热，对很多人来说三天不洗澡是不可能的。”（图上为羊肠线，图下为胶原蛋白线。）
汪泓医生还提醒，埋线减肥有其适应症和禁忌症，适合腹部肥胖、产后肥胖，以及“大胃王”肥胖者，但过敏体质、疤痕体质、传染病和糖尿病患者、妊娠期女性、未成年人以及50 岁以上的人都不建议做埋线减肥。同时，汪泓医生强调，“针灸减肥属于侵入式治疗，操作人必须是拥有执业医师资格证的医生，建议市民前往正规医疗场所治疗，街边的美容店、养生馆没有医疗资质存在极大安全隐患。”（汪泓医生将现在使用的埋线针和以前使用的埋线针做对比。）
市民在针灸减肥时最常见的误区是，“以为光靠针灸就可以减肥，既不节制饮食也不运动”。汪泓医生建议，“针灸减肥不需要节食，但需要限制油脂的摄入，培养良好的饮食习惯及生活习惯。每天需要步行一万步且时速达到10分钟1公里左右，才能达到较为显著的减肥效果。很多市民过于依赖针灸，导致减肥效果不明显或出现反弹的情况。”（图为医生正在取针）
“中医针灸减肥虽然减肥效果相对缓慢，不会立竿见影，但是它的优势在于安全、效果持久，同时价格亲民，可谓是一种深受大家喜欢的绿色减肥方法。”汪泓医生强调，“当然之所以要减肥，最主要的原因，应该是健康。但很多市民将爱美与健康本末倒置，就不可取了。由于‘动机不纯’，不择手段地寻求短时间内瘦下来的方法，让减肥药盛销不衰，一些不健康的瘦身方式，如盲目节食和手术等大行其道。如此玩命减肥的结果，往往得不偿失。”
