秋冬季节是关节炎高发或加重的季节，也是关节炎病人最难熬的日子，阴冷的天气会给关节炎患者带来不少痛苦。安徽省中医院主任医师刘健建议，虽然目前医学界对关节炎病因的认识尚不清楚，但大家仍可以在生活中对关节炎进行预防、调理。

   要诀一：注意保暖，预防感染

   秋冬季节早晚气温较低，关节炎患者的抵抗力下降，调节适应能力不强，宜早睡晚起，注意保暖，更要避免风寒侵袭。

   关节炎患者不要穿靴子配短裤的打扮，因为裸露的膝盖暗藏“杀机”。膝关节受凉血管就会收缩，产生局部血流障碍，关节的滑液分泌受到影响，就会有关节炎的症状。长期坐办公室的女性，可以在工作的时候再加一张毛毯覆盖腿部保护膝盖。

   要诀二：饮食调养，营养均衡