安徽省中医院皮肤科主任张虹亚提醒，初春气候变化无常，保养皮肤也不能光擦护肤品，“由内而外”才是关键。

    张虹亚提醒，春季应适当吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉等富含蛋氨酸的食物，增强人体耐寒力;还要多吃一些含维生素A的食物和新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤功能，蒿类、菠菜、油菜、莴苣等诱导春季性皮炎的食物则应少吃或不吃。

    保持皮肤的清洁，有条件的话，可以定期敷面膜，补充水分和营养。在保养皮肤的同时，还要保证充足的睡眠。

    除此之外，春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑。“白皮肤”含黑色素少，抗晒力差，紫外线照射过多会出现黑斑，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤更要注意，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。户外活动较多的话，可涂抹含SPF和PA指数的防晒霜，每天2到3次，同时要注意皮肤反应，出现过敏等异常情况立即停用。

载市场星报3月26日