中医认为，四季养生应遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的原则。人与自然界一样，在冬季时身体内的阳气开始消退，阴气开始生长。此时如果适量进行滋补，可蓄养精、神、气、血，为来年春天做好准备。

    冬季进补的中医药处方有很多，汤剂、散剂、丸剂、酒剂和膏剂等，其中冬季进补首推膏剂，也就是人们常说的膏方。许多人对膏方并不陌生，市场上常见的膏方有龟苓膏、秋梨膏、枇杷膏等。专家提醒，进补是治疗虚弱病症的调治方法，补是针对虚而言的，并非什么人什么情况都可以补。同时膏方因人而异，切勿千人一方，等同处理。

 

    膏方进补的适应面广，在保健、预防、治疗和康复等多种领域都有独特的疗效。正常情况下中老年体质虚弱的人群可以通过膏方来改善气血不足、精力减退、头发花白、记忆力差等体虚症状，对于患有慢性支气管炎、冠心病、风湿性关节炎等慢性病的人群来说，膏方同样能达到补益和治疗的作用。但关于膏方的治疗与禁忌却不能不注意。

    名词解释：膏方，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由30味中药组成，具有很好的滋补作用，常被用于养生保健。“春生夏长秋收冬藏”，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

    膏方进补，最好一人一方

    “冬令时节用膏方调补是中医防病治病的一大特色，也是我国历史悠久的保健习俗。”安徽中医药大学第一附属医院主任医师刘健解释，《内经》有“秋冬养阴”、“阴精所奉其人寿”的说法，就是说人体只有在秋冬养好阴，藏好阴，春夏才能有生和长的资本，所以在冬季选用膏方是比较合适的一种进补形式。

    中医讲究辩证用药，所以医生会根据每个人不同的情况开出不同的膏方药主。“膏方的药材很复杂，与普通中药汤剂相比，膏方通常为30味中药以上，多的也有上百种。”刘健说，每个病人的病因不同，开出的药物也不同，所以我们讲究一人一方，否则极有可能有损健康。要是补阳的吃多了，就会齿浮、口干、大便干结、流鼻血，要是补阴的吃多了，就会食欲减退、大便稀薄，还怕冷。

    对症下药，“三高”人