11月14日上午，安徽中医院内分泌科的专家们在三里庵街道社区卫生院内举行大型糖尿病义诊活动，专家们为社区居民免费检测血糖、血压，现场讲解糖尿病预防及治疗的相关事项。本报记者在现场将糖尿病患者关心的问题以及专家们的解答记录如下，以供广大糖尿病患者参考。最后，专家向居民讲解“立式八段锦”的锻炼方法，建议大家坚持练习，以达到降糖及保护血管的功效。

   一式：“两手托天理三焦”法

    直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。如此反复六次。若配合呼吸，则上托时深吸气，复原时深呼气。

    二式：“左右开弓似射雕”法

   直立，左足跨出一大步，身体下蹲作骑马式。两臂在胸前交叉，右臂在外，左臂在内，眼看左手，然后左手握拳，食指翘起向上，拇指伸直与食指成八字撑开。接着左臂向左推出并伸直，头随而左转，眼看左手食指，同时右手握拳，展臂向右平拉作拉弓状。动作复原后左右互换，反复进行六次。如配合呼吸，则展臂及拉弓时吸气，复原时呼气。

    三式：“调理脾胃须单举”法

     直立，两足分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并紧，掌心向上，指尖向右，同时左手下按，掌心向下，指尖向前。动作复原后，两手交替反复进行，反复进行六次。如配合呼吸，则上举下按时吸气，复原时呼气。

     四式：“五劳七伤向后瞧”法

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