不知从什么时候开始，母亲额前的白发渐渐多了起来。虽然染发的方法既快捷又有效，但却并不健康。想要白发变黑发，其实方法还有很多。又一个母亲节即将来临，子女们不妨来这备备课，为母亲学一学白发变黑发的知识。
有龋齿等慢性疾病的人易白发
“毛囊会分泌黑色素细胞，到了35岁，就会因为各种原因导致黑色素细胞死亡，人就会开始出现白头发。”周大勇说，这各种原因首先就有遗传因素，很多少白头就是遗传因素导致的。而除了遗传，疾病、环境污染、饮食习惯、精神因素也会导致白发的产生。
“一些慢性疾病同样可以引起白发，比如龋齿、扁桃体炎等，这些疾病可以通过细菌作用和神经反射引起白发。”周大勇说，对于疾病一定要做到及早治疗，如果人体的内分泌正常，分泌的黑色素就多，头发颜色就比较深，反之就会出现白发。
精神刺激大易导致白发加快
人体是在不断衰老的，这点是不可避免的，周大勇解释说，对于白发，我们只能做到缓解、延迟它的到来。
伍子胥一夜白了头，这个故事在很久之前就已经流传，一夜白头就是因为精神刺激过大的原因。“在日常生活中要保持精神乐观，避免过强的精神刺激。”周大勇说，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使头发乌黑发亮，反之就会加快白发的步伐。
深色食物对头发有保健作用
头发如果失去维持正常色素的营养供应就会变白，所以在日常生活中需要注意饮食营养。“经常食用黑豆、黑芝麻、赤豆等，有利于防治白发。”
周大勇介绍，动物中食用乌骨鸡、深色肉质鱼类等，水果中食用大枣、黑枣、柿子等都有利于防治白发。凡是深色的食物，都是含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
食膳疗法
芝麻糊
材料：黑芝麻、粳米
做法：1.以1：1.5的比例选择材料，将粳米浸泡于水中约1个小时。
