本报讯（记者 王慧慧）经过又一轮冷空气洗礼，从本月18日开始，我省各地气温迅速回升。春暖花开之际，中医专家提醒：冬春交替，乍暖还寒，市民朋友可别忘了要“捂一捂”。

    俗话说，“春天孩儿脸，一天变三变”。冬春交替，早晚温差大，冷空气活动还很频繁，易发呼吸系统疾病和冬春季传染病，老话说的“春捂”就是这个道理。不过，“春捂”怎么捂，到底捂哪里，很多人就不太清楚了。 “‘春捂’要把握温度、体质和感觉三个原则。一般来说，低于15摄氏度就不要脱，捂一捂；由于体质不一样，有的人到了20摄氏度还是感觉冷，这类人群减衣服就要放慢节奏；最后还要注意温差的区别，这两天温差比较大，早晨温度低的时候还是要捂一捂。 ”省中医院风湿科黄传兵医生提醒，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，身体就难以适应，容易导致抵抗力下降。

    不过，“春捂”也是有一定限度的，如果捂过了头，同样对健康不利。黄传兵提醒，春捂“护肾”最关键：“阳气在肾，肾在中医里属下焦，容易受寒，使身体血液循环不畅、腰肌酸软，进而导致疾病的发生。上薄下厚，是‘春捂’的最佳原则，不妨上身衣服穿薄一点，下身衣服、袜子和鞋子适当穿厚一点。 ”

载安徽日报3月20日