雾霾影响人体健康，安徽省中医院副院长刘健教授提醒市民注意防护，降低危害。

    居家：关门窗净空气。雾霾天气下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质。

    出行：市民宜绿色出行，少开私家车，多搭乘公共交通工具。

    饮食：宜清淡，多吃蔬菜。选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

    护眼：眼干涩滴“泪液”。雾霾天气易导致眼睛不适，刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴眼，缓解不适。

    防病：易引发心血管疾病。雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练。

载安徽商报1月28日