中医认为，肺与秋季对应，而干燥的秋季最容易伤肺，所以，这个时候饮食上需要润燥、养阴、润肺，省中医附院主任医师施卫兵说：“要多喝水，饮食要吃含水的青绿色食品，蔬菜水果。适当增加酸性食物。避免吃辛辣刺激的，比如牛肉、羊肉、狗肉这些温性的少吃”。
施卫兵说，秋季肺气旺盛，容易上火，从而出现伤感发怒的情绪，而肝又是调节情志的，在身体中起着疏泄气血的作用，因此，肝肺是“母子相生”的关系，保肝和护肺同等重要。
同时，动静结合的生活习惯也有利于保肝护肺，施卫兵建议：秋季要早睡早起，晚上11点之前睡觉。适量运动，我们主张每天运动10到20分钟，比如打球啊，登山，打太极拳都可以。
