过度嗜甜，内分泌和消化系统或会罢工
甜美的糕点、爽口的冰镇甜味饮料、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。然而夏季气候潮湿闷热，人体容易生湿，而且还容易出现流鼻血、牙齿发炎、脸部长痘痘等情况。
专家认为，过多贪吃甜食会使得内分泌系统和消化系统疾病找上门来。安徽省中医院干部脾胃病科主任医师李林介绍，夏季过度贪用甜食，会导致胃酸增加，增加胃部不适和消化不良。除此之外，该院内分泌科专家方朝晖还告诉大家，甜食食用过度对近视眼危害也比较大，容易患上视神经炎，这是由于缺乏维生素B1造成的，而维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如缺乏B1，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。大量吃甜食也会使过量氟在牙齿和骨骼中沉积，造成青少年骨骼发育迟缓，对成年人会造成以牙齿及其骨骼损害为主并波及到心血管及神经系统的全身性疾病。
夏季人体流失水分较多，专家建议，所有饮品中数新鲜热开水冷透后饮用最解渴，也可适当饮用不太浓的绿茶等，还有绿豆汤也是夏季降暑补水的良品。
(阮晓琳、张依帆、李皖婷)
载2012年6月15日《市场星报》
