戴墨镜可预防白内障
安徽省中医院眼科主任马鹏天介绍：“目前白内障患者有年轻化的趋势，有的40多岁就有白内障，而且农村患者比城市多。这是患者平时不注意爱护眼睛、经常在紫外线下暴晒所致，另外患糖尿病、高血压、风湿等疾病,吃太多激素、抗结核药也会并发白内障。 ”
眼内的晶状体在不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一，因此要及时补充水分。马鹏天说，强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强光下，夏日外出最好戴大檐帽和墨镜，用来遮蔽紫外线。
防眼疾不妨养点金鱼
随着电脑、手机的普及，人们的“心灵之窗”却蒙上了健康“阴霾”：干涩、疲劳、眼红、发痒，同时伴随着视力下降。最近网上流传,在办公桌旁放个鱼缸养金鱼有助于缓解干眼症，引起很多网友的热议。网帖称：眼干多是因空气干燥和用眼过度所致，在工作台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看游动的鱼儿，有利于眼球的活动，一举两得。鱼缸的开口选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果就越好。
马鹏天表示，这个方法有一定道理，可以让长时间紧张的眼睛得以放松。此外，他建议在办公室养几盆绿植，多起身活动；久处空调房要定期开窗通风或到户外活动。
提醒 青少年半年要查一次视力
视力问题不光影响着成年人，也成为儿童健康新问题，省中医院眼科主治医生胡善萌说：“青少年正处于学习阶段，长期用眼，有可能造成屈光不正、弱视、斜视等。除了课业负担重，长时间看电视，户外活动少，缺乏钙、锌等微量元素也会让眼睛出问题”。
胡善萌建议，早产儿在出生两周后就应做眼科检查，足月的宝宝在出生3~6个月后，就应做眼科检查。控制青少年近视，除注意阅读姿势、限制用眼时间、保证营养休息外，应定期检查视力。 “正常来说，半
