专家介绍：张建华，安徽省中医学院第一附属医院推拿科主任兼推拿科1病区主任，副主任医师。毕业于上海中医学院针灸、推拿、骨伤系。中国中医药学会会员，安徽省中医针灸推拿研究会常委，安徽省运动康复医学会委员，安徽省中医院推拿学科带头人。从事推拿工作20余年，对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗有丰富的临床经验，发表论文10余篇，“推拿牵引治疗腰椎间盘突出症的临床研究”获安徽省科协论文三等奖；出版论著6部。长期从事推拿临床、教学及科研工作，主要应用推拿、针灸、穴位注射、重要熏蒸、硬膜外滴注等综合治疗方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、膝骨关节炎、颈性头痛头晕等，具有良好的疗效。

    门诊时间：二、四、六上午。

    2012 年是十二生肖的龙年，很多准妈咪都想赶在这个时候生个龙宝宝，因此，今年的各大医院产科都十分的繁忙，不过在门诊中，记者看到很多准妈妈不但跑向产科，有的还去了推拿科咨询。原来，由于不注意产前和孕期对腰部的保养，很多准妈妈出现了腰痛的问题。据调查，有50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与孕期的生理变化有关。如何才能找到一个“平衡点”让准妈妈的腰避免疼痛的打扰呢？对此，安徽中医学院推拿科主任张建华在接受记者采访时提及，“对于想怀孕的准妈妈来说，一定要在产前和孕期注意对腰椎的养护。因为，很多准妈妈怀孕前，不注意多腰椎的保护，腰部出现了损伤，怀孕后体内激素分泌的改变，再加上腰部负担过重，因此容易出现腰痛的情况”。

   为何会出现腰痛

    孕期腰痛是让很多孕妇都头疼的一件事，不过很多孕妇并不知道自己为什么会被腰痛缠上，有的孕妇觉得自己平时也挺注意保养的啊，为什么还会腰痛？对此，张建华解释，怀孕期间出现腰痛的原因主要有两方面：一方面使怀孕后胎儿及附属的胎盘，羊水一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担，为了保持平衡，孕妇站立时要用力收缩腰背肌，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，这种姿势导致腰背肌持续收缩，久而久之，使腰部肌肉疲劳，引起腰痛。另一方面怀孕后内分泌系统发生很大的改变，体内雌激素的分泌较多，连接骨盆的韧带发生了松弛，以适应