春夏之交，养生重在养“心”

　　养生是中医自古以来的传统，《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法，提到“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”即注重养生要顺应四时。春天春风拂面，万物复苏，百花齐放，因此春天最大一个特征就是“生”。春夏之交尤其如此，阳气生发“万物以荣”。春夏之交的养生基本遵循春季养生的原则，不过要注意天气的变热，阳气的生发，注意对心理的调节。那春夏之交的饮食、起居该注意些什么，才能安度阳春呢？日前，记者专访了安徽省中医院常务副院长、风湿病科主任医师刘健教授。为广大百姓画出春夏之交养生规则图。

专家简介：刘健，安徽中医学院第一附属医院常务副院长，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。安徽省级学术和技术带头人，国家中医药重点学科中医痹病学科、国家中医重点专科风湿病科、安徽省重点学科中医内科学学科带头人。中华中医药学会风湿病分会副主任委员，安徽省中医药学会风湿病专业委员会主任委员；中国中西医结合学会理事，中国中西医结合学会风湿病专业委员会常委；《中国中西医结合急救杂志》、《中国临床保健杂志》编委；安徽省委保健委员会保健专家。先后主持承担省部级以上课题13项，获省级科技成果6项，获省级科技奖励6项，发表学术论文50余篇，主编出版专著4部。先后荣获全国百名杰出青年中医、安徽省第五届青年科技奖、安徽青年“五四”奖章、安徽省卫生厅有突出贡献的中青年专家等光荣称号。医院常务副院长刘健主任医师主持的“健脾化湿通络法对类风湿关节炎关节外病变的影响及机制研究”，荣获2011年度中华中医药学会科学技术二等奖。

门诊时间：周四上午（安徽省中医院名医堂）、周日上午（安徽省中医院风湿病科）

谨防心理“感冒”

     养生的重点是在于调神，即精神、情志的调养。　春天是各类精神疾病的多发期，民间常说， “菜花黄，疯子忙”。那么，这其中究竟隐含着怎样的科学根据呢？刘健教授认为，春季日照和温度变化较大，受这些变化的影响，人的情绪也会受到影响。一些原本很小的事情，在这个特殊的季节，可能会成为情绪不稳定的诱因。同时，春天气压