注意保暖，预防感染：初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水；多饮开水，增加新陈代谢；服用预防感冒的药物；房间应通风、向阳，不要在风口处睡卧。
坚持运动，适度锻炼：运动时间以白天为主，有阳光的地方和风和日丽的时候为宜；运动地点白天以户外为主，早晚以房间内为主，以避风寒为原则；运动项目因人而异，目的是活动关节，保持关节功能，注意不要久坐，要多活动；运动量因人而异，以不疲劳、不加重病情为度。
饮食调养，营养均衡：养成健康的饮食习惯，确保每天摄入足够热量，注意控制脂肪的摄入；适当地补充营养，宜进高蛋白、高热量、易消化的食物；饮食应以清淡为原则，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。
适当进补，增强体质：关节炎患者的补品包括粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。
载安徽商报2月9日
