合肥晚报讯 这几天，一场突然来袭的寒流让大家措手不及，气温的骤降导致诸多疾病复发，特别是跟天气联系紧密的风湿病门诊出现“爆棚”。“很多关节炎的老病号再度出现关节疼痛加重，不得不来医院治疗。”省中医院风湿病科刘健教授告诉记者，这几天科室的门诊量增加了20%。

    “我患关节炎5年了，一直都注意得很。”在省中医院风湿病门诊看病的赵先生说，“这次我在外面出差，没带衣物，让突然到来的冷空气给害惨了，这不关节又开始痛了。”

    刘健教授说，这拨病人既有不注意保暖关节受寒的新发病人，也有经不起气温骤变旧病复发的老患者，他们发病的共同特点是寒邪入侵而致关节疼痛肿胀。刘教授提醒，当气温骤降时要注意添衣保暖，千万不要再拿自己的身体开玩笑，特别是经常外出的朋友，一定要多听听天气预报，注意天气的变化，一旦出现关节疼痛，要尽快到医院进行治疗、适时服用抗风湿的中西药物。

    这里，刘教授也为大家提供了缓解关节疼痛的小窍门。

    运动缓解关节痛：早上动一动，缓解关节痛。关节病患者除注意保暖外，还要加强锻炼，每天早晨活动几十分钟，可缓解关节疼痛。太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复，同时，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。

    大笑缓解关节痛：当笑时，脑中的快乐激素便会释出，该激素是最有效的止痛物质，能缓和体内各种疼痛，所以关节炎朋友能在经常发笑中减轻病情。

    苏打缓解关节痛：疼痛部位用小苏打水浸泡，关节疼痛可得到明显缓解。洗浴时可将小苏打按1：5000比例配制洗澡水。水温宜保持在35℃～37℃之间。每周洗浴1～2次，浸泡手足可2天1次。

（陈小飞 本报记者 付艳）

载合肥晚报9月21日