溺水是非常危险的，广大青少年儿童在日常生活中要提高安全意识，防患于未然。学会在遭遇溺水时懂得自救和他人溺水时如何抢救，也能有效地减少溺水事件造成的危害。

　　省中医学院专家提醒，不熟悉水性的人发生溺水时，可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分危急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么，救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援，或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

　　出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔排出。农村有些地区将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(记者陈婉婉)

载安徽日报5月24日