吃好3顿饭
辨证配食：风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用薏米、黑豆等利湿之品；热痹者一般湿热之邪交织，不宜食用辛辣刺激之品。
适当烹饪：凡食疗之品的烹饪方法应该以蒸、炖、煮、煲汤、酒浸等为主，这样既使其味美可口，又使其保持药性，不宜采取炸、烤、爆等烹调方法，以免有效成分破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。
合理饮食：饮食要节制，类风湿关节炎病人，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主，少刺激性食物。食物中的碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以321为合适。多用植物油，少用动物油。
正确选食：可适量选食富含维生素E、C、A、B、H、叶酸和微量元素锌、镁、钙、硒、硫、铁丰富的萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、柑橘、黄瓜等。
服好3类药
中西医结合：关节炎是在正气亏虚、免疫功能失调的情况下，感受外邪引起的关节炎性病变。在治疗上西药长于抗感染，如小剂量激素被推荐为治疗关节炎的基本药物，而急性期或常规治疗无效时或有血管炎等并发症时可考虑使用大剂量冲击治疗，但在治疗过程中可能出现撤减危象、加重感染、骨质疏松等不良反应。研究表明，在激素应用过程中使用滋阴清热中药如生地、熟地、枸杞子、知母、黄柏、丹皮等，可有效控制病人出现失眠、盗汗、五心烦热等阴虚火旺症状；应用健脾和胃中药如山药、扁豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮等，可以保护胃黏膜，预防或治疗由激素引起的消化性溃疡；在激素减量过程中，应用黄芪、党参、当归、白术、阿胶等补益气血药物，可预防或治疗由激素减量而引起疲乏无力等症状。同样，在甲氨喋呤、非甾体抗炎药的应用期间，辨证应用中药会增加疗效，拮抗副作用，这些已被临床和实验证实。
内治与外治相结合：关节炎虽为全身性疾病，
