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秋乏来袭，每天昏昏沉沉怎么破？ 专家支招：这是正常现象，清淡饮食、充足睡眠和适量运动可缓解▋陈小飞 记者 李皖婷
俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解；然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？专家表示，这是生理机能在为盛夏“还债”，清淡饮食、充足睡眠和适量运动，将有助于缓解秋乏现象。
