春季养生，当先调养脾胃 
中医专家提醒：情志、饮食、起居、运动都不能松懈

    明代医学家张景岳认为:“上气为万物之源，胃气为养生之主，胃强则强、胃弱则弱,有胃则生、无胃则死，是以养生家当以脾胃为先。”中医五行学说认为，木能克图，即脾（土）易受 肝（木）的制约。春季肝旺而脾弱，土被木困，易使脾胃输送、消化功能受影响。

    此外，春季雨水之后，降雨量增多，湿邪之气会随之而来,脾胃最易受侵扰。安徽省中医院干部脾胃科专家杨辉提醒，春季调养脾胃应从情志、饮食、起居、运动四个方面入手。

    情志：心静乐观