在银行前台工作的都市白领小王，因为单位规定，上班前常常少饮水，还经常憋尿，最近总感觉解小便断断续续，解完也没有轻松的感觉，来医院检查发现患上急性尿路感染。

憋尿事虽小 千万要避免

   安徽省中医院泌尿外科张崇科医生介绍，尿是人体的排泄物，其有维持体内水、电解质、渗透压及清除代谢产物的作用。正常人24小时尿量为1000-2000ml。肾脏排出尿液后，由输尿管输送至膀胱，最后由尿道排出体外。

   膀胱位于人体下部，耻骨后，是储存尿液的肌性囊状器官，其形状、大小和膀胱壁的厚度随尿液充盈程度而变化。一般成年人的初始尿意膀胱容量约为200-300ml、最大膀胱容量大约为400-500ml。

   当膀胱容量达到200-300ml时，人们感到尿意，此时，人们不愿意或者条件不允许，人们还可以憋尿，膀胱容量继续增加，当达到500ml或以上时，就会出现小腹部胀痛，甚至尿失禁情况。

   张崇科医生特别提醒，憋尿危害多多，轻微的或偶尔的憋尿，一般不会引起异常;当人们过度憋尿，就会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌过度拉伸，可以使膀胱逼尿肌肌力减弱，造成暂时的排尿困难、尿频等;排尿后还可以出现血尿、低血压等;另外，还可以导致尿路感染、前列腺炎等。

   教师、外科医师、驾驶员、军人、高空作业者、特定条件下的人员(暂时不能排尿的人员)等。从事以上职业的人，由于工作环境特殊，要特别注意。这些人群可以根据自己的生活、工作习惯，合理安排饮水、排尿的时间，尽量避免憋尿，保护膀胱功能，以免引起排尿方面的异常。

  (安徽省中医院宣传统战部 张依帆 裴露琼)

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