11月14日是世界糖尿病日。数据显示，在我国的糖尿病患者中，仅有25.8%的患者接受了治疗；在已接受治疗的患者中，只有39.7%的患者获得良好的血糖控制。安徽省中医院内分泌科主任方朝晖表示，肠道菌群失调是2型糖尿病发病的重要原因之一。

   □ 张依帆 记者 李皖婷

   中医治疗糖尿病 贵在整体调和

   研究结果表明，肠道菌群失调是2型糖尿病发病的重要原因之一。方朝晖介绍，2型糖尿病患者病因多为恣食肥甘厚味，静坐懒动，继而出现痰浊，日久化热，伤津耗液，而发消渴。糖尿病的发病过程中，均影响脾胃的功能发挥（包括肠道菌群发生改变）。

   中医药在防治糖尿病方面历史悠久。糖尿病前期的防治体现中医“未病先防”、“既病防变”的思想，基于“脾肠对话，整体调和”新论，通过中医药的“综合调理，温和降糖”的作用，降低糖尿病的发病率。通过中医药“综合治疗，血管保护”的作用，降低糖尿病合并心脑血管事件的发生。

   保持肠道菌群平衡 未病先防既病防变

   方朝晖表示，首先要减轻体重，因为肥胖者肠道内粪肠球菌明显增多，双歧杆菌数量明显降低，如能降低体重，就能使这两种菌群数量反向，能预防2型糖尿病的发生或改善糖尿病患者状况。

   有节律地饮食，糖尿病患者最好如同正常人一样，一日2餐或3餐。少吃腌制、熏制的肉类，饮食要清淡，烹制食物以蒸、煮为主，可以适当补充一些双歧杆菌补液。多吃粗纤维的食物，因为粗纤维可以吸附脂肪，粗纤维食物又被叫做肠道的“清道夫”。

   养成按时排便习惯。起床两小时内，是胃肠蠕动活跃时期，要养成早起2小时内排便或者定时排便的好习惯。

   载市场星报 2015.11.15