说到老年人都怕的病，除了老年痴呆，会忘记身边的一切之外，帕金森病的威胁也不容小觑。
而这些病，都和我们的神经系统有关。那么我们应该怎么样才能保护好神经系统，不让这些病随着时间推移而找上我们呢？
本期《医道健康》特邀安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）院长杨文明，来跟大家聊聊和帕金森病相关的问题。
本期节目播出时间：
01 帕金森的表现有哪些？
帕金森病不仅仅是手抖，震颤、肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍是典型症状。
帕金森病早期症状难以察觉，在这段时间，帕金森病所表露出来的许多征象，往往需要我们引起重视。
而以下这4个非运动的症状，同样需要警惕：
1、睡眠障碍
>>失眠
辗转反侧，难以入寐，或者入睡过后不久就醒了，醒了过后很难以再睡。
>>快速眼动睡眠行为障碍
晚上睡觉的时候拳打脚踢、大喊大叫，严重的话病人会从床上掉下。
>>不宁腿综合征
夜间上床的时候，双下肢就出现不适的症状，这种不舒服用语言又难以形容，酸、胀、痛都有。按摩双下肢、或者下床走动过后会减轻。
>>多梦
夜间睡不着，但是又梦多，睡眠很浅，睡眠质量很差。
2、嗅觉下降
帕金森病人有将近90%都有嗅觉的障碍，无法分清香和臭，到最后可能会完全失去嗅觉。
3、便秘（高风险症状）
95%的帕金森病的病人都有便秘的这种症状，这种症状可能在帕金森病的典型症状表现之前的十到二十年就出现了。
4、精神系统异常
焦虑抑郁是帕金森病最常见的精神障碍。人一旦得了帕金森病往往对自己未来的世界充满着焦虑、不安，对未来往往就感到很恐慌。
02 如何预防帕金森？
目前全世界将近1000万的帕金森病患者，中国占了一半以上。所以可以这么说，中国是帕金森病发病的第一大国。
随着我国人口的老龄化，我们现在每年有10万人的新发的帕金森病患者，所以发病率还在提升。
可以推测，到2030年全世界有3000万的帕金森病患者，我国可能要超过1500万。
经过统计学的统计，一般的发病年龄是平均的在50岁，到了55岁的这个阶段，发病率逐渐增高。而且目前有年轻化的趋势，青少年的发病也在增加。
所以我们一定要引起重视，杨院长也带来了几种预防帕金森病的方式，我们一起来了解一下。
在日常生活中，我们可以打打太极拳，在预防和治疗帕金森病上都很有效果。
还有现在比较流行的八段锦，对帕金森病人的平衡功能非常好。
当然，还有咱们的华佗的五禽戏，在中医上都是非常提倡去练习的。
蚕豆对帕金森病人来说，是非常好的食物补充剂。
因为帕金森病人，大脑里面缺的是多巴胺，多巴胺的前体就是左旋多巴，蚕豆就是含有丰富的左旋多巴，所以吃了蚕豆之后，可以补充我们大脑里面的多巴胺，这样会和乙酰胆碱保持平衡状态，从而起到预防和治疗的作用。
绿茶含有丰富的茶多酚，可以延缓帕金森病的进展，对我们神经细胞，特别是对多巴胺能的神经元有保护作用。
其实中医中说，帕金森病人大部分是和肾虚有关，年老体衰、肾精不足，这时候通过黑色食品来补充肾气，来延缓帕金森病的发展，保护我们的神经元。
来源：2022年4月11日 医道健康
