近日冷空气活跃，天气转凉早晚温差大，很多朋友已经感受到“秋冬季节”的寒冷了！每年一到秋冬季节，因呼吸系统疾病到医院就诊的患者机会明显增多。
那导致呼吸系统疾病高发的原因是什么？秋冬季节该如何保养呼吸道呢？
本期《医道健康》特邀安徽中医药大学第一附属医院老年呼吸科副主任中医师李春颖做客演播厅，教大家如何打响秋季呼吸道“保卫战”。
一、秋天易引发哪些呼吸道疾病？
为什么一到秋季肺部就容易出问题呢？
秋季是肺主时之际，肺具有喜润恶燥的特性，秋天天气干燥，最容易伤肺。稍有疏忽，就容易被秋燥邪气耗伤津液，出现咽干、口干咽喉疼痛、咳嗽咳痰等不适。
特别是有呼吸道疾病的老人，最易因秋燥而加重病情。
二、中医里的“秋燥”
不知道大家最近早上起来有没有嗓子干痒、干疼的问题，其实这就是秋燥的表现之一。
燥邪是一种具有干燥、收敛、清肃特性的外邪。
燥邪的致病特点：
1、燥性干涩，易伤津液
燥邪致病具有干燥的特点，因此也易损伤津液，让人出现各种干燥、艰涩阻滞的疾病。
2、燥易伤肺
秋季的所主之脏为肺，肺为娇脏，又与外界直接相通，最易受邪，因此，燥易伤肺。
肺部受了外邪侵袭，会导致肺功能失常，也会导致慢支、慢阻肺、支气管哮喘等肺部慢性疾病的急性加重。
三、如何通过食疗缓解秋燥？
中医养生，很擅长采用食补的方式，那有没有一些适合秋季养肺润肺的食疗方呢？
中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。秋季是最适合养肺的季节，李主任给大家带来了几个简单易做的秋季养生食疗方：
1、银耳雪梨羹
2、罗汉果茶
四、预防呼吸道疾病，常按这“两穴“
除了食疗润肺，咱们还可以通过“穴位按摩”来辅助缓解呼吸道疾病，减轻呼吸道疾病带来的不适。
1、迎香穴
功效：疏风散热、宣通鼻窍、缓解鼻塞。
2、肺俞穴
另外，肺俞穴还是新冠肺炎保健养生的穴位之一哦！
预防呼吸道疾病的好方法：
除了以上三点，对于抵抗力低下人群、肺部有基础疾病的患者、老人、儿童，还可以主动接种预防呼吸道疾病的相关疫苗！
转自医道健康10月18日版
